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切尔西揭幕战全员均可出战

睡眠专家：C罗在睡眠恢复方面远超同时代球员，是无可比拟的
 2026年10月27日 10:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据Flashscore报道，睡眠专家利特尔黑尔斯在接受Tribal Football专访时表示，C罗在睡眠与恢复方面的投入远超同时代球员，是无可比拟的运动员；他同时警告，现代球员滥用睡眠药片可能毁掉职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210101021357_p.jpg"> 利特尔黑尔斯专门帮助运动员将睡眠更深入地融入训练与恢复，工作内容包括睡眠规律、小睡、卧室环境、床垫、照明以及在高强度赛程中管理休息。在帮助过大卫-贝克汉姆、蒂埃里-亨利、塞尔吉奥-阿圭罗、保罗-斯科尔斯等众多大牌球员后，利特尔黑尔斯通过Ozoon独家向Tribal Football谈到了C罗，认为他远超其他球员。Tribal：在你与他合作之前，C罗是否已经对睡眠非常讲究，还是有一些事情是你鼓励他改变的？利特尔黑尔斯：“C罗是一位无可比拟的运动员。他持续在恢复方法上投入时间和金钱，而这些是其他球员忽视的。随着社交媒体发展，他开始公开谈论自己的睡眠习惯，以90分钟为一个周期睡眠，每天睡五个周期，并在网上发布相关内容。”“自然，人们以为他是从我这里学到的，你一觉醒来就会看到文章称我是C罗的睡眠教练。他从未对此提出异议，也没有让律师打电话来停止这种关联。我想如果我们今天见面，他会承认他吸收了那些早期课程，加以应用，并用它们推动了非常积极的职业生涯。”C罗的睡眠或恢复习惯中有什么让你惊讶的吗？“虽然我认为C罗充分利用了某些干预手段，但他也足够聪明，会权衡它们的真实影响。他可能会看着一个新的追踪器或潮流问，‘这会不会给我制造另一个问题或焦虑？我宁愿用另一种方式解决。’他有智慧审视一项干预措施并说，‘我不在乎潮流怎么说；如果我不信任它，我就不会用。’”现代球员无法躲避批评从身体速度、耐力到决策、恢复和伤病风险，糟糕的睡眠会严重损害运动员的竞技水平。利特尔黑尔斯揭示了在现代足球中每个细节都至关重要，而C罗在41岁时仍在打破纪录。糟糕的睡眠会如何影响像C罗这样的顶级球员？真的会拖累他的表现吗？“就像C罗不会在比赛前吃重口味食物，因为他想控制进入身体的每一个小因素一样，睡眠优化也关乎控制变量以提升表现。它有助于情绪管理、决策、警觉性、意识以及在球场上的身体感受，尤其是现在每个球员随时都有摄像头对着。”“足球界发生了很大变化，因为现在收集的追踪和数据多得多。我们有了VAR这个小东西，每个人都有摄像头，围绕球员、工作人员和教练的侵入程度令人难以置信。”“无处可藏，无处可去，你无法控制。你只能接受它，并意识到大多数时候，人们不想拍你的肩膀鼓励你，他们想批评和分析你从一场比赛到下一场比赛所做的一切。”在你合作过的精英足球运动员中，C罗对睡眠和健康的态度有什么与众不同之处？“当C罗加盟曼联时，他看到了瑞恩-吉格斯如何投入。C罗很快养成了一种心态，吸收教练和专家建议的一切，并积极寻找新的提升方法。”“到2013年我去皇家马德里时，C罗已经在那里了。我去马德里的路径始于切尔西，与卡洛-安切洛蒂、保罗-克莱门特、表现主管杰克-奈勒以及我的好朋友、已故营养师尼克-布罗德合作。”“当安切洛蒂转会巴黎圣日耳曼并最终到皇家马德里时，他带上了奈勒。我被邀请到马德里瓦尔德贝巴斯的训练设施。当时他们领先于潮流，为球员提供80个仅凭指纹进入的私人卧室。我们审计了他们所有的房间、流程和常规。我主要与工作人员合作，他们会翻译并把信息传递给超级球星。”“在这些课程中，C罗会故意在几米外训练，总是在场并倾听，因为他在曼联时期就认识我。”“有趣的是，在我访问几天后，加雷斯-贝尔以8000万英镑加盟皇家马德里。他走进门的那一刻，就要求与我共度时间，我们与队医坐下来详细讨论。新俱乐部、新国家、新文化以及睡眠恢复策略。”睡眠药片已成为问题睡眠药片可以帮助人入睡，但对运动员来说，问题在于失去意识几个小时并不一定等同于获得高质量、恢复性的睡眠。利特尔黑尔斯公开谈到年轻球员如何用睡眠药片损害恢复，这一习惯可能毁掉他们的职业生涯。在你合作过的所有足球运动员中，球员始终共有的最糟糕习惯是什么？“你会认为新一代球员有潜力踢到三十多岁甚至四十岁，他们会遵循更健康的习惯。但他们生活的世界与90年代的瑞恩-吉格斯或2010年代的莱昂内尔-梅西和C罗截然不同。”“虽然教练和经理可以收集比以往更多的数据，但他们实际上对球员的控制少得多。直到2012到2016年左右，睡眠药片还没有不受监管的获取渠道。你根本无法轻易拿到。现在，由于在线获取，大门完全敞开，要阻止极其困难。”“每当运动员或组织联系我时，总是为了提升表现、健康、福祉和警觉性。最终改变的是，俱乐部开始要求我来仅仅是为了阻止球员做这些适得其反的事情。我试图让他们明白，虽然药片可能让他们当下感觉良好，但他们无法在顶级水平踢到25岁以上。当球员说，‘它似乎没有伤害我，只是安眠药’时，我告诉他们继续，但我会在十二个月后看到他们在英乙踢球。”

睡眠专家：C罗在睡眠恢复方面远超同时代球员，是无可比拟的

英格兰转会记者本-雅各布斯在社媒上谈到了伯恩茅斯中场亚历克斯-斯科特的未来。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027205017066152_p.jpg"/> 本-雅各布斯表示：“切尔西越来越有信心在1月签下伯恩茅斯中场亚历克斯-斯科特。夏窗最后一天恩佐-费尔南德斯转投曼城后，斯科特已成为切尔西的首要目标。伯恩茅斯要价超过1亿英镑，哈维-阿隆索的球队在夏天多次报价后，也已经重新开启了接触。利物浦也对斯科特感兴趣，但他们在1月补强中场的紧迫性没那么高。切尔西在转会窗最后一天未能签下的摩纳哥中场拉明-卡马拉，以及罗马的夸迪奥-科内，也是另外两个目标。”

本-雅各布斯：切尔西越来越有信心在1月冬窗签下斯科特

《太阳报》消息，一名记者在金球奖颁奖礼采访迈克尔-欧文时闹出尴尬一幕，因为他竟没想起这位英格兰名宿曾经是金球奖得主。这位46岁的前利物浦和皇家马德里前锋在2001年捧起了这座奖项。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027205011099610_p.jpg" width="960" height="613" /> 而哈里-凯恩在周一成为25年来首位捧起金球奖的英格兰人。不过欧文在伦敦帕拉第奥剧院走红毯时，成了这场尴尬采访的中心人物。这位曾拿过一次英超冠军的球员不得不提醒记者，凯恩正追随他的脚步。这名记者显然在这场星光熠熠的活动前没做好功课，他问道：“你职业生涯里在金球奖上的最好名次是多少？”欧文一脸错愕，立刻回怼道：“哦，我在2001年拿过冠军。”随后，这名记者试图挽回尴尬，急忙接话：“是吧？”

太阳报：记者忘了欧文是金球奖得主，问他生涯金球奖最好名次

切尔西揭幕战全员均可出战AIGC 08-20 23:17切尔西主帅阿隆索确认球队无新增伤病隐患，对阵富勒姆的英超新赛季揭幕战中维尔贝克已具备出场条件，所有延后归队的球员都可供征召。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260821000021076940_p.jpg" width="750" height="422" />

记者：加拉塔萨雷1800万欧报价萨尔，热刺要价2500万欧

利物浦客战纽卡赛前将致敬基冈

周三，霍芬海姆要在德国杯客场挑战荷尔斯泰因基尔，此前他妈刚刚大胜勒沃库森，如今又要在这支德乙球队身上踢杯赛硬仗。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220015036839_p.jpg" width="992" height="558" /> “在基尔会再次非常难打，”射手克拉马里奇（35岁）直言，并要求道：“我们在那里只需要拿到胜利，才能晋级下一轮。别的都不重要——不管怎么赢：5比4、10比9、1比0，还是点球大战，管他呢，最重要的是晋级！”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220015078259_p.jpg"/> 尽管刚刚3-0战胜勒沃库森，这名克罗地亚人也不愿谈论什么兴奋或所谓的绝佳状态。克拉马里奇态度明确：“我们都知道德国杯是什么：你只要输一次，所谓状态正佳就一点意义都没有。足球变化太快了。如果你有潜力、是一支好球队，你的目标也必须定在最高水平。”这位进攻核心很清楚击败勒沃库森有多么具有欺骗性，他说：“那场比赛很长时间都是五五开。最后比分变成3-0，看上去很轻松——但事实绝不是这样。我们也经历过一些艰难阶段，踢得不错，却没拿到分数。对基尔之前，我们根本不用多说。”在克拉马里奇看来，想不影响赛季目标，霍芬海姆必须始终如一，在各条战线上都拿出表现。前锋说：“我们需要在三条战线上都赢球拿分：德国杯、德甲和欧联杯。我们不只有11名好球员，我们有15、16甚至17名真正有实力的球员。我们可以大幅轮换。这正是我如此乐观的原因——如果本赛季不能把这种巨大潜力在三条战线上都充分利用起来，那会非常可惜。”

克拉马里奇：德国杯对基尔只求晋级

德国天空体育，哈桑-萨利哈米季奇表示他为哈里-凯恩和拜仁慕尼黑感到高兴，并希望凯恩长期留在拜仁。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220014087808_p.jpg"/> 萨利哈米季奇在2023年为哈里-凯恩转会拜仁慕尼黑做了准备。这位前体育总监独家对德国天空体育表示：“我为哈里和拜仁慕尼黑感到非常高兴。他的赛季是世界级的。哈里在场上和场下都是榜样。每个年轻球员都可以以他为方向。因为他不仅是一个冷酷的射手。他服务于球队，他能传出致命球，他也会回防。我们所有热爱拜仁慕尼黑的人都很高兴这样一名球员为拜仁慕尼黑效力。看他踢球是一种特权。希望他能在拜仁慕尼黑待很久很久，并再次把欧冠带到慕尼黑。这是我对他和整个俱乐部的祝愿。”

萨利哈米季奇：希望凯恩长留拜仁帮球队夺得欧冠

效力拜仁慕尼黑的英格兰球员哈里-凯恩今天早些时候在社媒发文，表示在经历充满进球、奖杯和特殊里程碑的一年后获得金球奖，深感荣幸。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220013083481_p.jpg"/> 凯恩写道：我该从何说起？那是一个令我终生难忘的夜晚。在经历了一个收获无数进球、冠军奖杯并创造多个特殊里程碑的赛季后，能够获得金球奖，是我莫大的荣幸。感谢英格兰国家队和拜仁慕尼黑的所有工作人员以及队友们，也感谢我的家人、朋友和所有支持我的人——没有你们每一个人的支持，我都无法取得这一切。感谢所有向我发送祝福、在社交媒体上发布祝贺内容的人，我珍视每一份祝福。这一夜将永远留在我的记忆中。

凯恩：这是一个终生难忘的夜晚，感谢所有支持我的人

在伦敦举办的2026年金球奖颁奖典礼上，33岁的拜仁慕尼黑前锋、英格兰国家队队长哈里·凯恩，成功拿下职业生涯首座金球奖，站上世界足坛个人荣誉的顶峰。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220012054843_p.jpg"/> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220012096144_p.jpg" width="827" height="1050" /> 评选周期内，凯恩交出一份极具说服力的答卷，各项赛事合计65场轰入73球。效力拜仁期间，他火力全开，帮助球队拿下德甲、德国杯双冠王，斩获德甲金靴与欧洲金靴；作为三狮军团队长出征美加墨世界杯，他多次挺身而出，带领英格兰拿到世界杯季军。他一路击败姆巴佩、亚马尔等强劲对手，成功捧起金球。这份荣誉意义非凡，凯恩是自欧文之后，时隔25年再度获奖的英格兰球员，也是德甲时隔三十年迎来的又一位金球得主。多年来，凯恩始终保持稳定、高效的进球输出，用坚持不懈的努力打破外界质疑。这座金球，是对他多年坚守与顶尖竞技状态最好的嘉奖。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220013060786_p.jpg" width="590" height="827" /> 爱他！

哈里·凯恩正式赢得2026年男子足球金球奖

据德天空记者普勒滕贝格社媒消息，法兰克福体育总监蒂莫-哈敦的未来取决于新任体育董事会成员，心仪目标克里斯托夫-施派歇尔已要求更多时间考虑报价。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220012090595_p.jpg"/> 哈东合同至2028年，在内部备受重视，并与赫尔曼和贝克进行了良好的讨论。当前重点是法兰克福和冬季转会窗口。若他离队，一个选项是与马库斯-克勒舍一同前往。哈敦也因其幕后工作和对新援发展的贡献而备受认可。

德天空：体育总监哈敦未来取决于法兰克福新任体育董事会成员

多特蒙德最近在德国杯对阵不莱梅时的战绩并不理想。双方最近3次在这项赛事交手，胜者都是不莱梅，他们这次仍想给德甲第二名制造真正麻烦。蒂奥纳说，在多特客场作战本身就是最难的任务之一：“不过，也许我们能搅了他们的派对。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220011006776_p.jpg" width="768" height="432" /> 菲尔克鲁格在德国电视二台《体育节目》中说：“我们的踢法很主动，我们想让比赛更好看。这也是教练的要求，他就喜欢踢进攻足球。”他在那里的传奇射门墙挑战中三次命中目标，也展现出一种心理上的轻松。这让33岁的他能够踢出特别表现，也让他成为德国队主帅尤尔根-克洛普认真考虑的人选。菲尔克鲁格说：“我完全没有任何想向外界证明什么的欲望。”这位被称为“卢克”的前锋带领不莱梅打出了出人意料的强势开局，周二还想继续带队前进。不过，他的角色可能会有所调整。蒂奥纳说，无论是米切尔-魏泽还是菲尔克鲁格，都要权衡“机会与风险”。这两名老将也许会先作为替补奇兵登场，以免负荷过重。

不莱梅主帅：在多特客场本身就是最难任务之一，但想搅乱他们

中锋皮特-斯科贝尔（21岁）在对阵德丙球队科隆维多利亚时，打进了纽伦堡至今唯一一个由运动战取得的杯赛进球，他在德乙联赛里也已经打进5球，如今他展望了与勒沃库森的德国杯比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220009026548_p.jpg" width="992" height="558" /> 即使以最强阵容出战，这支德乙球队在客场也明显是弱势一方。没有主力球员芬恩-奥勒-贝克尔，尤其没有球星穆罕默德-佐马（两人均因伤缺阵），这种局面就更明显了。尽管如此，这位锋线小将还是非常期待自己首次与德甲球队交手。对于目前排名德乙第二的纽伦堡来说，这场杯赛也能让球队提前感受升级后会面临什么。斯科贝尔：“我很好奇这个级别是什么样的。现在要和一支德甲强队较量，这已经是全新的体验了。如果我们看过凯泽斯劳滕那场比赛，对勒沃库森的期待就会更强。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220009002194_p.jpg"/> 勒沃库森在德国杯前的最后一场比赛中也0-3输给了霍芬海姆，即便如此，纽伦堡只要打出一个接近的比分都已经算是大冷门。毕竟，纽伦堡上一次击败勒沃库森还是15年前。当时纽伦堡客场3-0取胜，进球者是丹尼尔-迪达维、埃格勒和黑格勒。这一次，两队相差一个级别，身价差距更是高达4.6亿欧元。状态正佳的斯科贝尔就显得格外重要。队友尤利安-尤斯特万这样评价他：“皮特是个很出色的球员。场下他也非常谦逊。他是个很沉稳的球员，但在场上也会很难缠。我们知道皮特具备什么样的能力，他也能从任何局面里进球。也许对勒沃库森也能做到。”

纽伦堡前锋斯科贝尔：期待德国杯战药厂，好奇这个级别的模样

卡萨诺作为评论员在《足球万岁》中点评阿莫林执教的AC米兰对乌迪内斯一战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220009000631_p.jpg"/> 卡萨诺表示：“在意大利，我们不太擅长做好一件事：当别人不接你的茬时，我们马上就会开始嫉妒，说人坏话。阿莫林——我们也说过，他在曼联表现并不好——来到这里时思路非常清楚。第一件事：莱奥留在家里，别带上场。第二件事：莫德里奇有时候他会用，有时候不用。每当他开口，他谈的都是足球，还会解释自己为什么这么选。尤文那场比赛后，他说‘我已经明白我们是一家什么样的俱乐部，我会尽量用自己的理念去赢球’，这说明他想踢一种特定风格的足球，也想激活球员，把托莫里这样的球员重新放回阵容。他会承担自己的错误，继续前进，也愿意负起责任。”现实就是，中锋在进球上总得再多做一点。不过我们说的是一位知道自己该怎么工作的教练，尤其是，他懂足球，也会谈足球。你可以同意，也可以不同意，但他讲的是实打实的足球。我坚信，AC米兰在他的带领下会打进前四。”

卡萨诺：阿莫林展示出的是实打实的足球，他能带米兰打进前四

国米新闻网消息，意大利足协主席之争仍未明朗。目前，无论是乔瓦尼-马拉戈还是阿德里亚诺-加利亚尼，都无法确定自己能拿到意甲联盟推举候选人所需的11票。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220009043495_p.jpg"/> 据Adnkronos梳理，这场拉锯战可能会一直持续到候选资格提交截止时间。更重要的是，即便到了那之后，直到12月14日选举举行前，意甲联盟候选人仍可能遭遇挑战。如果马拉戈和加利亚尼中有人落后，他也可能会被其他阵营推为候选人；第三位候选人同样还有机会说服这个前所未有地摇摆的选民团。还要记住，排除去年6月那轮把马拉戈送上意大利足协主席位置的选举后，意甲推举出的最后一任足协主席是弗兰科-卡拉罗，他最后一次当选是在2001年6月。

意媒：意大利足协主席之争仍未明朗，意甲联盟的11票至关重要

在主场战平罗马后，那不勒斯希望在蒙扎重新取胜。意甲第9轮，蓝衣军团将对阵蒙扎，目标是拿到一场联赛胜利。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027220008035711_p.jpg"/> 阿莱格里就目前情况做了说明，但他因停赛不会坐在教练席上。这位主帅被体育法官禁赛2场，正在等待上诉结果，希望能赶在11月1日对阵尤文图斯时重返教练席。以下是阿莱格里的话，从近期战绩到球员个人表现都有涉及。新闻发布会上，阿莱格里谈到了对罗马一战：“没什么好说的，这件事已经发生了。我只能说，今天早上我决定放弃上诉。谁也不知道接下来会不会从停赛2场变成4场，所以就到此为止吧。最让我难过的不是停赛，而是在表现不错的情况下没能把3分带回家。其他都是闲话。很遗憾，明天和在都灵对尤文图斯时我都不能坐在教练席上，不过到时候去指挥的人肯定会比我做得更好。”